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生态养生平台


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开发 xiumei zeng
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科学的养生之道就是遵循生命活动的基本规律,利用科学的养生保健方法去积极主动地保护生命和保养身体,使人更健康、更长寿。养生包括广义的摄生、保生、道生、养生、颐养等,对于养生的理解,还有涵养生机、保养生命、自养生命、自养乐生、营养卫生等之称。
生态养生,经过几千年不断的补充和发展,已形成独具体系的中国传统养生学,总的内容有:因时养生(春、夏、秋、冬;时令节气)、精神养生、传统保健体育养生、服食养生(饮食、补药)、娱乐养生(音乐、弈棋、旅游)等。